Test Dosha

Découvrez votre déséquilibre ayurvédique

En Ayurvéda, médecine ancestrale indienne , on reconnaît trois "doshas", aussi appelés profils ayurvédiques : Vata, Pitta et Kapha.

Répondez à notre questionnaire pour comprendre votre déséquilibre ayurvédique du moment et rééquilibrez-vous de manière holistique.

Qu'est-ce qu'un Dosha ?

Les doshas sont les grands “types de constitutions” (ou “prakriti” en sanskrit : constitution de naissance) en Ayurvéda. Ils régissent tous les processus physiques et psychologiques de nos vies.  Ils se basent sur une combinaison d'éléments essentiels au fonctionnement de toutes choses : air, eau, feu, éther, terre.

Chaque individu est un mélange des trois profils en parts inégales et l’un des 3 doshas prend parfois le pas sur le reste. C’est ainsi que surviennent les “déséquilibres ayurvédiques” (ou “vikruti” en sanskrit) l'une des 3 constitutions est alors exacerbée de façon momentanée.  

Ces derniers changent régulièrement et peuvent être dus à de nombreuses causes (évènements particuliers, moments de la vie, saison, âge, alimentation, habitudes de vie…). La mission de l'Ayurvéda est de rétablir et maintenir l'équilibre et la santé de façon holistique et naturelle.

Découvrez les trois doshas

Les 3 doshas ou constitutions ayurvédiques sont :

Dosha Vata

Associé aux éléments de l'air et de l'éther, Vata est l'énergie du mouvement, de la créativité et de la flexibilité. Pour en savoir plus sur le dosha Vata, veuillez lire notre article.

Dosha Pitta

Associé au feu et à l'eau, Pitta est l'énergie de la transformation, de la passion et de la vitalité.

Dosha Kapha

Associé aux éléments de l'eau et de la terre, Kapha l'énergie de la cohésion, de la stabilité et de la force. Pour en savoir plus sur le dosha Kapha, veuillez lire notre article.

Découvrez nos produits ayurvédiques

Nos infusions-rituel ont été conçues pour répondre à chaque déséquilibre ayurvédique : Vata, Pitta, Kapha. Chaque synergie de plantes et d'épices et leurs rituels bien-être ont été élaborées pour apporter plus d'équilibre physique, mental et émotionnel.

Pourquoi faire un test dosha ?

Découvrir votre constitution et votre déséquilibre du moment vous permettra de comprendre vos tendances naturelles et de mieux ajuster votre mode de vie, votre alimentation et vos pratiques de bien-être pour favoriser l'harmonie physique et mentale.

Les avantages de connaître votre profil incluent...

Connaître votre dosha est intéressant pour plusieurs raisons. Cela va vous permettre de :

  • Comprendre votre mode de fonctionnement
  • Avoir un regard sur votre façon de gérer votre stress
  • Bénéficier de conseils personnalisés en hygiène de vie, sommeil, alimentation, état d'esprit pour retrouver de l'énergie, une amélioration de sa digestion

Comment fonctionne le test ?

Notre quiz a été élaboré par la fondatrice de Gingerly, diplômée en Ayurvéda. Ce test ayurvéda est simple, intuitif et prend en compte divers aspects (de votre physique, de votre mental et de votre style de vie) pour un résultat du test précis et adapté. Répondez honnêtement pour obtenir les meilleurs conseils afin de connaître votre dosha dominant.

- Prenez votre temps pour répondre à chaque question.

- Choisissez la réponse qui vous correspond le mieux à l'instant T, même si elle n'est pas toujours parfaite.

- Soyez conscient de votre état actuel, plutôt que de votre état idéal.

Bien évidemment ce test ne remplace par une consultation avec un praticien en Ayurvéda.

Que faire ensuite ?

Une fois que vous avez découvert votre résultat, explorez nos conseils personnalisés en alimentation, hygiène de vie et en yoga ainsi que nos Infusions-rituel adaptées pour rééquilibrer votre énergie et votre bien-être.

À vos marques, prêt, testez !

Envie de connaître votre dosha dominant ? Commencez dès maintenant votre voyage vers l'équilibre et l'harmonie intérieure en passant notre test Ayurvéda. Nous vous invitons à refaire le test régulièrement, tous les 3 mois pour connaître l'évolution de votre état d'équilibre ou dosha dominant.