Comment être performant et à l'aise au travail ?
Pourquoi développer le bien-être et la performance au travail ?
Il est temps d’en finir avec la pression et le stress au travail qui ne peuvent pas être compatibles avec une bonne performance des collaborateurs. Ils produisent même plutôt les effets contraires : démotivation, mal-être, risques psychosociaux, démission, turnover... Pourquoi prendre le risque de s’infliger tout ça alors que le bien-être, lui, permet une meilleure efficacité au travail tout en étant si agréable à vivre ?
En effet, bénéficier d’une bonne qualité de vie et rester attentif à sa santé au travail sont les deux principes de base qui permettent de lutter contre le mal-être professionnel pouvant être causé par un environnement de travail trop stressant. Porter une attention particulière à ces deux principes permet d'atteindre l’équilibre parfait entre bien-être et performance au travail.
Relation entre bien-être & performance au travail
Une prise de conscience générale
De plus en plus d’entreprises ont entendu ce message et fournissent d’ores et déjà des efforts pour améliorer la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs. Par exemple, elles offrent à leurs managers la possibilité de suivre des formations sur les nouvelles formes de management. Celles-ci leur apportent plusieurs leviers pour les aider à développer le bien-être des salariés de leurs équipes respectives.
Cette perspective vous tente mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour développer le bien-être au travail au sein de vos équipes ? Ne vous inquiétez pas, dans cet article, nous vous partageons plusieurs conseils faciles à mettre en place dans votre entreprise pour améliorer significativement la qualité de vie au travail de vos salariés, et par conséquent leur productivité.
Nos 5 clés pour améliorer le bien-être au travail
Expliquer à vos collaborateurs qu’ils gagneront beaucoup en productivité s’ils s’emploient à accueillir et à réduire leurs émotions négatives telles que le stress, la fatigue, la pression... Encouragez les à se concentrer sur des émotions positives. Pour cela, ils peuvent se poser des questions sur leurs comportements, penser à des choses qui leur font plaisir et qui leur font du bien. Cette introspection ne sera que bénéfique pour leur état d’esprit, et donc pour leur performance au travail.
Toutes sortes de sources de stress peuvent empêcher vos collaborateurs de se sentir bien pour travailler efficacement : bruits constants, soucis de concentration, mauvaise position physique ou encore trop de temps passé devant des écrans. Selon leurs profils, il est possible que vos salariés n’aient pas tous envie des mêmes équipements ou espaces de travail. À vous de rester à l’écoute de leurs besoins et de les aider à trouver l’organisation dans laquelle ils se sentiront à l’aise pour travailler.
Encourager vos collaborateurs à travailler, mais aussi à prendre du temps pour eux durant les temps off au bureau ou à la maison. Dans ces moments de repos, il faut prendre le temps de bien s'arrêter. Insérer des pauses dans son quotidien est important pour pouvoir maintenir un rythme qui allie productivité et sérénité. Croyez-nous, c’est un élément fondamental pour maintenir un bon équilibre de vie au travail.
Apprenez à vos salariés qu’ils peuvent développer la vitalité de leur corps humain en rechargeant leurs batteries grâce à de nombreuses positions de yoga à tous moments. Matin, midi, soir, pendant une pause… tout est envisageable ! Nous vous partageons régulièrement des postures afin que chacun puisse trouver le programme qui lui convient.
Inciter vos collaborateurs à suivre le rituel Gingerly en dégustant l'infusion ayurvédique biologique adaptée à leur profil ayurvédique. Se faisant, ils pourront prendre 10 minutes de pauses par jour et ancrer une vraie routine bien-être. Entre posture de yoga (ça vous rappelle quelque chose ?), mantra ou encore courte méditation, notre rituel les aidera à se recentrer sur eux-mêmes pour mieux se ressourcer et retrouver plus facilement pour un meilleur équilibre de vie. Après leur petit rituel et leur dégustation revigorante, ils se remettront au travail avec un esprit neuf, plus concentré avec plein de nouvelles idées.
Vous avez maintenant toutes les clés en main pour mieux concilier bien-être et performance au travail !
N’hésitez pas à partager cet article directement à vos équipes ou encore avec votre entourage : tout le monde a besoin d’un peu de conseils pour être aussi serein que performant au travail !