La méthode Gingerly

Gingerly a fondé sa méthode sur l’étude des principes de l’Ayurvéda, médecine ancestrale indienne, reconnue par l’OMS depuis 1982.

La méthode est simple, efficace et accessible à tous. Elle est adaptée aux enjeux de l’entreprise.

Elle permet de : soulager le stress, renforcer l’énergie, réparer le sommeil, réduire les tensions musculaires, améliorer la concentration, favoriser le lâcher prise, stimuler la créativité.

Elle a pour objectifs d’optimiser des décisions stratégiques de façon plus sereine, de canaliser son mental pour donner le meilleur de soi même, de mieux gérer ses priorités et de se booster avant une période intense de travail.

Nos 3 piliers sont:

La personnalisation

Il existe 3 grands profils ayurvédiques qui déterminent les personnes. Chacun d'eux a des attributs qui lui sont propres. Découvrez les caractéristiques !

Créatif . Visionnaire .  Adaptable . Rapide . Multi tâches
Perfectionniste . Pragmatique .  Leader . Intuitif . Fonceur
Ancré . Introverti . Tolérant . Routinier . Fidèle . Fiable

Les 3 champs d'action

La pratique physique par le yoga
La préparation mentale par la méditation et la visualisation
Les principes d'alimentation et rythme métabolique