Atelier : Remise en forme selon la saison

Favoriser une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation…) en étant à l’écoute du cycle de la nature et des saisons.

Contenu

  • A chaque changement de saison, il est nécessaire d’adapter son rythme afin de pouvoir bénéficier d’une meilleure énergie au travail.

Bienfaits

Donner des clés pratiques et pragmatiques à mettre en place dans son quotidien pour :

  • Apporter de la vitalié et réduire la fatigue saisonnière
  • Favoriser une bonne hygiène de vie (mode de vie, alimentation)

Informations pratiques

Durée : 1h30

Groupe : 15 personnes maximum

Lieu : au sein de l’entreprise

Matériel : une salle de réunion équipée (paperboard, rétroprojecteur)