Atelier : Être acteur de son énergie au travail

Dans un contexte d'immédiateté où tout est urgent, il est essentiel d'avoir les outils pour être acteur de son énergie pour une performance durable. Intégrez nos 10 règles et points de surveillance pour avoir une bonne énergie au travail.

Contenu

  • Donner des clés pratiques et pragmatiques à mettre en place dans son quotidien pour être acteur de son énergie.
  • Les bonnes pratiques d’un point de vue alimentation, hygiène de vie, postures et respiration ainsi que les points de surveillance.
  • Les participants pourront repartir chez eux avec des conseils pragmatiques et efficaces à mettre en place dans leur quotidien.

Bienfaits

Donner des clés pratiques et pragmatiques à mettre en place dans son quotidien pour :

  • favoriser l’énergie physique et mentale
  • améliorer le sommeil
  • privilégier une meilleure concentration

Informations pratiques

Durée : 1h30

Groupe : 15 personnes maximum

Lieu : au sein de l’entreprise

Matériel : une salle de formation équipée (paperboard, rétroprojecteur)

Vous souhaitez aller plus loin ? Découvrez notre formation Booster son énergie