Atelier : Améliorer ses performances grâce à son alimentation

Comprendre l’impact de notre alimentation sur notre performance et bénéficier des conseils pour manger mieux pendant sa journée de travail.

Contenu

  • Comprendre l’importance d’une bonne digestion, découvrir les 3 types de système digestif
  • Sensibiliser aux bonnes combinaisons alimentaires
  • Les participants pourront repartir chez eux avec des recettes simples et faciles à mettre en place dans leur quotidien.

Bienfaits

Donner des clés pratiques et pragmatiques à mettre en place dans son quotidien pour :

  • favoriser l’énergie physique et mentale
  • privilégier une meilleure concentration

Informations pratiques

Durée : 1h30

Groupe : 15 personnes maximum

Lieu : au sein de l’entreprise

Matériel : une salle de réunion équipée (paperboard, rétroprojecteur)