Nos ateliers bien-être au travail et QVT pour sensibiliser

Vous souhaitez organiser des ateliers bien-être au travail et qualité de vie au travail, programmer des cycles d'ateliers de façon régulière pour une meilleure prévention santé ou organiser votre séminaire d'entreprise avec un programme dédié. Nos ateliers pratiques et pragmatiques sont animés sur un temps court.

GÉRER PLUS SEREINEMENT SON STRESS AU QUOTIDIEN

Aborder plus sereinement un quotidien surbooké et mieux gérer les situations stressantes

ÊTRE ACTEUR DE SON ÉNERGIE AU TRAVAIL

Intégrer 10 règles et points de surveillance pour avoir une bonne énergie au travail

LÂCHER PRISE PAR LA RESPIRATION ET LA POSTURE

Réduire les tensions musculaires, soulager le stress, améliorez la concentration

AMÉLIORER SES PERFORMANCES GRÂCE A SON ALIMENTATION

Comprendre l’impact de notre alimentation sur notre performance et bénéficier des conseils pour manger mieux pendant sa journée de travail

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DECOUVRIR SON PROFIL DE PERSONNALITÉ

Découvrir votre profil ayurvédique et quelle énergie y est rattachée (eau, terre, feu, air, ether), bénéficier de conseils en alimentation, hygiène de vie pour se rééquilibrer

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REMISE EN FORME
SELON LA SAISON

Favoriser une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation…) en étant à l’écoute du cycle de la nature et des saisons

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DEVELOPPER SON INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Comprendre ses propres émotions, les exprimer, les accueillir et faire preuve d’empathie quand elles arrivent

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PRENDRE SES DECISIONS AVEC SON INTUITION

Prendre conscience de son intuition et mettre en place des pratiques pour décider de façon consciente et sereine

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CANALISER SON MENTAL POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Comprendre le mode de fonctionnement et insérer une méthode pour atteindre ses objectifs

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Comment ça se met en place ?

SCAN

Échange pour déterminer vos besoins et construire un programme qui vous correspond le mieux.

FOCUS

Élaboration d’un contrat mieux-être: validation des points à travailler et engagement respectif sur le programme.

ACT

Workshop en présentiel en entreprise.

DEBRIEF

Consolidation des retours pour l’amélioration continue.

Ils nous font confiance

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- Bureau

23 parc de l’aérodrome

59910 BONDUES

Tel: 06.09.03.11.39

Mail: aurelie@gingerly.fr

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